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飲酒と健康との関係について考えてみましょう。
アルコールは脳を麻痺させますが、特に大脳の理性や判断をつかさどる部分の働きを抑制します。そのために人は本能的な活動が活発になり、自制機能が低下し、上機嫌になったり、おしゃべりになったりします。リラックスし、ストレスから解放されるのです。 しかし、アルコールの量がさらに増えると、下の表にある酩酊（めいてい）の状態になり、運動能力が鈍ったり話がしどろもどろになったりします。もっと進めば、泥酔、そして昏睡、最悪の場合には呼吸困難から死に至ることもあります。アルコールの代謝速度には個人差があります。飲みすぎに注意して自分の体に合った適正な飲酒を行ない、楽しい飲酒に心がけましょう。
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適正飲酒の取り組み
飲酒と健康に関する知識
飲酒と健康との関係について考えてみましょう。
アルコールは脳を麻痺させますが、特に大脳の理性や判断をつかさどる部分の働きを抑制します。そのために人は本能的な活動が活発になり、自制機能が低下し、上機嫌になったり、おしゃべりになったりします。リラックスし、ストレスから解放されるのです。
しかし、アルコールの量がさらに増えると、下の表にある酩酊（めいてい）の状態になり、運動能力が鈍ったり話がしどろもどろになったりします。もっと進めば、泥酔、そして昏睡、最悪の場合には呼吸困難から死に至ることもあります。アルコールの代謝速度には個人差があります。飲みすぎに注意して自分の体に合った適正な飲酒を行ない、楽しい飲酒に心がけましょう。
（0.02～0.04）
日本酒（～1合）
ウィスキー（シングル～2杯）
皮膚が赤くなる
陽気になる
判断が少しにぶくなる
（0.05～0.10）
日本酒（1～2合）
ウィスキー（シングル3杯）
手の動きが活発になる
抑制がとれる（理性が失われる）
体温上昇、脈が速くなる
（0.11～0.15）
日本酒（3合）
ウィスキー（ダブル3杯）
大声でがなり立てる
おこりっぽくなる
立てばふらつく
（0.16～0.30）
日本酒（4～6合）
ウィスキー（ダブル5杯）
何度も同じことをしゃべる
呼吸が速くなる
吐き気、おう吐が起こる
（0.31～0.40）
日本酒（7合～1升）
ウィスキー（ボトル1本）
意識がはっきりしない
言語がめちゃめちゃになる
（0.41～0.50）
日本酒（1升以上）
ウィスキー（ボトル1本以上）
大小便はたれ流しになる
呼吸はゆっくりと深い
死亡